To jedno z moich ulubionych ćwiczeń. Trenuje się tutaj kilka rzeczy - poruszanie się w ataku, poruszanie się formacją w obronie, podania, szarże i przełamywanie obrony przeciwnika. Utwardz barki, wzmacnia chwyt, uczy wyczucia przy podawaniu w ostatniej chwili i poruszania się bez piłki. Bezwzględnie polecam.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz